Фейсбилдинг.
http://portal.ageless.su/category/facebuilding/
Базовое упражнение для подбородка:
обопритесь подбородком на ладонь ,прижмите ладонь к подбородку и попробуйте отводить язык с усилием к его основанию, до болезненных ощущений. Вы должны почувствовать под рукой натяжение подбородка. Ладонью нужно плотно как бы придавить подбородок во время упражнения, здесь важно еще пассивное сопротивление давлению. Так минут 5 в день, еще лучше несколько раз в день, через 2 недели подтянется.
Весь комплекс для подбородка: http://forum.sevastopol.info/viewtopic.php?f=21&t=71517&start=4400
Весь комплекс для подбородка: http://forum.sevastopol.info/viewtopic.php?f=21&t=71517&start=4400
Комментариев нет:
Отправить комментарий